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🚶‍♀️ 걷기만 해도 혈당이 뚝?당뇨에 좋은 운동법 TOP5 (식후혈당 낮추는 법)📌 이런 분께 추천합니다공복혈당/식후혈당이 자주 높은 편운동해야 하는 건 아는데 ‘어떻게’ 해야 할지 모르겠는 분약 말고 ‘생활 습관’으로 혈당을 낮추고 싶은 분📚 목차당뇨 환자에게 운동이 중요한 이유식후혈당 낮추는 ‘걷기 운동’의 효과당뇨에 좋은 운동 TOP5운동 시 주의사항당뇨 운동 실천 TIP (표 정리)자주 묻는 질문 (FAQ)추천 콘텐츠1. 왜 당뇨 환자에게 운동이 중요할까요?당뇨는 혈당을 제대로 조절하지 못해 생기는 대사질환입니다.특히 운동은 인슐린 저항성을 개선하고, 혈당을 직접 에너지로 소모하게 만들어약만큼 강력한 효과를 낼 수 있어요.✔ 실제로 식후 1015분 걷기만으로도 혈당 상승을 3040% 줄일 ..