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💡 유방촬영 통증 줄이는 7가지 팁생리 직후(5~10일 사이)에 예약하세요생리 직후는 유방이 가장 부드러운 시기로 통증이 덜합니다.생리 전·중에는 유방이 부어 민감하므로 피하세요.카페인 줄이기 (검사 3~5일 전)커피, 초콜릿, 홍차 등은 유방 민감도를 높일 수 있어요.특히 평소 유방통이 있는 분들에게 효과적입니다.진통제 복용 (필요시)타이레놀(아세트아미노펜)을 검사 1시간 전에 복용하면 통증 완화에 도움이 됩니다.단, 반드시 의료진과 사전 상담하세요.편한 복장 & 단추 달린 상의 착용상체 탈의가 필요하므로 원피스보다 상하의 분리 복장이 편해요.단추 달린 셔츠처럼 쉽게 벗을 수 있는 옷이 좋습니다.심호흡 & 이완 연습검사 중 숨을 참기보단 천천히 깊게 호흡하며 긴장을 풀어주세요.어깨와 등 근육을 이완하..