대장내시경 전날 식사법 – 깔끔한 검사 결과를 위한 준비 팁

 

 

✅ 대장내시경 전날 식사법 – 깔끔한 검사 결과를 위한 준비 팁

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📌 왜 식사가 중요한가요?

대장내시경 검사의 성공 여부는 얼마나 대장이 깨끗하게 비워졌는지에 달려 있습니다.
대장에 찌꺼기나 음식물이 남아 있으면 병변을 제대로 확인할 수 없고, 재검사를 하게 될 수도 있습니다.
그래서 검사 전날 식사와 장정결제 복용은 매우 중요하며, 검사 결과의 정확도를 좌우합니다.

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✅ 대장내시경 전 식사 준비 일정

시기 식사 가이드

3일 전	씨 있는 과일, 잡곡, 김치, 해조류 등 섬유질 많은 음식 피하기
2일 전	기름진 음식, 육류, 밀가루 음식 제한
1일 전 (전날)	저잔사식(찌꺼기 적은 식단) 섭취 + 저녁 7시 이후 금식
검사 당일	금식 (물은 소량 가능) + 장정결제 복용

💡 "저잔사식"이란?
장에 남는 식이섬유가 거의 없고, 소화가 빠르며 잔여물이 남지 않는 음식 위주 식단을 의미합니다.

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🍲 대장내시경 전날 추천 식단 (저잔사식)

대장에 찌꺼기가 남지 않도록 하기 위한 식사법은 아래와 같습니다.
건강한 결과를 원한다면 과식 없이 담백한 식사가 핵심입니다.

✅ 아침 (검사 전날)

• 흰 죽 또는 흰밥 + 멸치국물 된장국
• 반찬은 두부, 계란찜, 생선살 등 부드럽고 소화 잘되는 것 위주

✅ 점심

• 국물 위주의 식사: 맑은 국 + 흰밥 또는 죽
• 된장국, 계란국 등 기름기 없는 국 추천

✅ 저녁 (검사 전일 저녁 6시 이전까지)

• 미음(묽은 죽) 또는 맑은 수프
• 두유 또는 물
• 장정결제를 준비할 수 있도록 가볍게 마무리

⛔ 배가 고프다고 저녁에 몰아서 먹는 건 절대 금물! 장 정리가 어렵습니다.

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❌ 피해야 할 음식들

음식군 이유

채소류 (김치, 나물, 해조류 등)	섬유질이 많아 장에 남음
과일류 (키위, 포도, 참외 등 씨 있는 것)	씨가 남아 대장 시야 방해
기름진 음식, 튀김	소화 느리고 장 정결 방해
유제품 (치즈, 요거트 등)	가스 발생 가능성 증가
잡곡밥, 현미	소화 안 되는 껍질 잔류

🔍 껍질, 씨, 해조류, 잡곡은 대장에 오래 남아 내시경 시야를 가립니다. 재검 가능성도↑

 

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💊 장정결제 복용 팁 (전날 저녁)

• 저녁 식사 후 12시간 후 복용 시작 (보통 오후 79시)
• 정확한 용량을 지켜야 장 정결 효과가 나타남
• 물을 충분히 함께 마셔야 장을 깨끗이 비울 수 있음
• 약 복용 후에는 가까운 화장실을 확보할 것 (1~2시간 내 작용 시작)

💡 장정결제를 너무 늦게 복용하면 수면 중 화장실을 자주 가게 될 수 있으니 주의!

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🧠 검사 전 알아두면 좋은 팁

• 카페인은 장에 자극을 줄 수 있으니 검진 전날은 커피, 녹차도 피하는 게 좋습니다.
• 평소 변비가 심한 분은 검사 2~3일 전부터 물 섭취량을 늘려야 장정결이 원활합니다.
• 약 복용 여부는 사전에 병원과 반드시 상담하세요 (특히 혈압약, 당뇨약 등)

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✅ 마무리 요약

✔ 대장내시경 전날은 반드시 깨끗하고 소화 잘 되는 식단으로 구성하세요.

✔ 섬유질, 씨 있는 과일, 기름진 음식은 피하고, 저녁 6시 이후 금식은 철칙입니다.

✔ 장정결제 복용은 안내된 시간과 용량을 엄수하여 검사 정확도를 높이세요.

 

👉 깔끔한 검사 결과는 하루 전 준비에서 결정됩니다.
👉 건강한 장을 위한 첫걸음, 바로 오늘 식사로 시작하세요!

 

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